Lektion 1 - Feeling: "Happy"
Du Fühlst Dich gerade gestresst und kannst eine kleine Auszeit gebrauchen?
Wie wäre es mit einem kleinen Tanz? – Tanz Dich „Happy“!
Suche Dir einen ruhigen Platz. Am besten einen ganzen Raum wo du Dich frei bewegen kannst. Tanze Barfuß, damit Du den Kontakt zum Boden spürst. Atme durch den Bauch tief ein und beim ausatmen, versuchst Du alle negativen Gedenken loszulassen.
Ich wünsche Dir viel Spaß bei der ersten Lektion und würde mich über ein kleines Feedback sehr freuen.
Du willst noch andere Gefühle tanzen?
Hier kannst Du Dich für die nächsten Lektionen anmelden.
